Avant de tourner la page de 2015, nous vous proposons de (re)découvrir les 5 articles que vous avez le plus plébiscités sur Globe Runners durant cette année.
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Les meilleurs articles de 2015
N°1 : Vivre avec un runner, le rêve absolu en 10 leçons
Sortir avec un accro du running, c’est top ! Voici 10 bonnes raisons de vous en convaincre. Qu’on se le dise, le runner est un amant gourmand et attentionné, qui comblera le moindre de vos désirs.
Découvrez tout de suite les 10 bonnes raisons de vivre avec un runner
N°2 : Mal de dos et course à pied
A travers cet article, notre expert revient sur un fléau qui gâche la vie de nombreux runners : le mal de dos. Comment éviter ces douleurs, comment s’en débarrasser ? Retrouvez tous les conseils de notre kiné/ostéopathe.
Pour en finir avec le mal de dos en courant
N°3 : Le grand frisson de la course à pied
Si pour vous la course à pied n’est qu’une souffrance perpétuelle alors cet article est fait pour vous. Vous allez découvrir ce qui fait courir les adeptes du running. C’est parti pour un voyage en terre inconnue, bienvenue dans le monde de la course à pied.
Vous aussi, enivrez-vous du frisson de la course à pied
N°4 : 5 minutes pour renforcer et sculpter votre corps
Les séances de renforcement musculaire ne vous font pas rêver ? Et si on vous disait qu’il suffit de 5 minutes par jour pour renforcer et préparer votre corps à la course à pied ? 5 petites minutes pour des abdos en béton et un ventre plat !
Voici comment vous faire un corps de rêve en 5 minutes par jour.
N°5 : Le gainage
Le gainage, un exercice indispensable à la pratique de la course à pied. Voici une vidéo qui vous propose plusieurs exercices de renforcement musculaire qui vous permettront d’effectuer un bon travail de la chaine abdominale. Il faut savoir souffrir pour progresser …
C’est parti pour 5 min de gainage en vidéo
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