-
Compte-rendu de la Course des Terrils
Pour la première fois, j’ai couru sur les terrils de Raismes… Un trail de 25km doucement baptisé La Sauvage. 4…
-
Asics Gel Fuji Runnegade : Le test
Avec la Gel Fuji Runnegade, Asics propose une chaussure de trail optimisée pour évoluer sur terrains humides et boueux, nous…
-
Courir un marathon sans entrainement, quelle possibilité ?
Certains marathons nécessitent une inscription jusqu’à un an à l’avance, il est alors bien évident que nul ne peut prévoir…
-
Turin, un premier marathon réussi
Courir un premier marathon reste un moment unique dans la vie d’un coureur à pied, un souvenir impérissable, l’aboutissement de…
-
Le trail en toute simplicité
Après le trail de la Saute Mouflon (45 km 2900 D+) du mois de juin, j’avais décidé, le 27 septembre,…
-
Hoka Challenger ATR : Le test
C’est la moins Hoka de toutes les Hoka : la Challenger, chaussure créée pour arpenter routes et sentiers, est une bonne…
-
La marche athlétique, une discipline méconnue
La marche athlétique est une discipline sportive trop peu connue qui peut pourtant s’avérer être un excellent complément à la…
-
Interview : Elodie Navarro de retour de Berlin
Rencontre avec Elodie Navarro, championne de France en titre de marathon qui rentre tout juste de Berlin avec un nouveau…
-
Ecouteurs Jabra Sport Pulse : Le test
Si pour vous, le sport et notamment le running n’est pas envisageable sans musique ou sans portable, alors vous serez…
-
Compte-rendu du Trail Côte d’Opale
Le Trail Côte d’Opale, c’est le rendez-vous incontournable des traileurs du Nord Pas-de-Calais. Près de 7 000 participants engagés sur…
-
Comment éviter le point de côté ?
Pas un coureur n’y échappe, nous avons tous souffert au moins une fois d’un point de côté lors d’une sortie…
-
La dernière semaine avant un marathon
A l’entame de la dernière semaine vous sentez la pression monter. Le marathon, même si ce n’est pas le premier…
-
Courir plus vite, comment améliorer sa VMA ?
Pour courir plus vite et plus longtemps il est nécessaire de travailler la VMA. Dans le cadre d’un entrainement spécifique, il…
-
La Garmin Forerunner 630 est annoncée
Garmin s’apprête à sortir un nouveau modèle de montre GPS pour remplacer sa 620. Des fuites sur le site de…
-
64 secondes pour venir à bout de 426 marches
Vous cherchez un nouveau terrain de jeu pour vos prochaines séances en côte ? Faites comme Mårten Boström, le coureur finlandais…
-
Gilet Raidlight Responsive 8L : Le test
On le voit encore assez peu dans les pelotons mais il devrait rapidement trouver son public : le petit dernier…
-
Mon plan pour le Marathon des Alpes-Maritimes
Quand notre vie est guidé par des valeurs de liberté, suivre un plan d’entraînement n’est pas chose aisée. Je suis plutôt…
-
Alcool et course à pied, un cocktail à éviter ?
« Après l’effort, le réconfort », c’est une phrase souvent entendue à la suite d’une sortie difficile ou d’une course où vous…
-
Test VMA : Comment calculer sa vitesse maximale aérobie ?
Connaître avec un minimum de précision votre VMA vous permettra de mieux travailler à l’entrainement. Pour cela, Il existe plusieurs moyens….
-
Vidéo : L’UTMB 2015 au coeur de la course
Ce weekend, il fallait être à Chamonix, car il y faisait beau, mais aussi pour assister à la 13ème édition…
-
Comment se préparer pour une course à obstacles ?
Vous allez participer à votre première course ou vous souhaitez améliorer vos performances et vous ne savez pas comment faire…
-
Run Amazones, un défi réussi
Le défi Run Amazones s’est déroulé du 18 au 26 juillet, comme prévu de Gennes (49) à Saint-Flour (15). L’objectif…
-
VMA : Tout savoir sur la Vitesse Maximale Aérobie
Les coureurs sont nombreux à s’interroger sur la notion de VMA. Cette notion physio-pratique a été mise au goût du…
-
Sébastien Chaigneau, l’infatigable ultra-traileur
A moins d’une semaine du départ de l’UTMB, Sébastien Chaigneau a eu la gentillesse de nous accorder un entretien. L’occasion…
-
Bracelet Mio Link : Le test
Agacée d’avoir toujours le torse irrité par ma ceinture thoracique, j’envisageais sérieusement de changer ma vieille montre GPS (que pourtant…
-
Bientôt, les traileurs ne passeront plus !
L’organisation d’un trail nécessite de décrocher des autorisations, une démarche normale qui pourtant peut vite se transformer en cauchemar. Modifications…
-
Ravitaillements : Produits industriels ou « fait maison » ?
On le sait, l’alimentation est fondamentale en trail running et particulièrement en ultra. Mais que doit-on emmener dans son sac ?…
-
Asics Gel Kayano 21 : Le test
Après 1200 km, même si la semelle est toujours en bon état, l’amorti lui a peut-être un peu faibli. Il était…
-
Running : Pour en finir avec 5 idées reçues
Débuter la course à pied, c’est souvent se confronter à des croyances qui ont la vie dure. Globe Runners vous aide…
-
New Balance 1210 Leadville V2 : Le test
On ne présente plus la marque US et son égérie minimaliste aussi barbue que chevelue : Anton Krupicka. Ici il n’est pourtant…
-
Coureur de l’extrême : Un livre qui parle à Monsieur Tout Le Monde
Pas de plan de préparation, de grandes envolées philosophiques ou de détails techniques : le livre de Vincent Hulin raconte…
-
Névache-Briançon, un semi incomparable
Une nature préservée, des paysages exceptionnels, la vallée de la Clarée est un véritable coin de paradis situé à la…
-
Pascal Blanc, l’homme qui a vaincu les Alpes
Au bout de l’exploit, Pascal Blanc vient d’établir le record de la traversée des Alpes non-stop par le GR5. Rencontre…
-
Nos conseils pour courir un semi-marathon
Le jour de la course approche et vous sentez une certaine pression s’installer. Ne vous laissez pas submerger par vos…
-
Nos conseils pour courir tôt le matin
Courir au petit matin pour bien démarrer la journée, c’est le quotidien de nombreux coureurs. Au saut du lit, parfois…
-
Finland Run Trip, une nouvelle folle aventure
Ma vie est ainsi faite, sans aventure, je m’ennuie et les jours me paraissent fades. Heureusement l’appel de l’asphalte retentit…
-
Asics Gel Nimbus 17 : Le test
Si certains modèles de chaussures de running sont des références indéboulonnables, l’Asics Gel Nimbus en fait assurément partie. Après quelques…
-
Trail Running, préparez vos défis : Un livre référence
Pour progresser et se perfectionner en trail, il faut bien sûr s’entrainer mais également suivre les bons conseils. Coureurs confirmés…
-
Et si on conjuguait le verbe courir ensemble ?
Pour les passionnés de course à pied que nous sommes, courir c’est avant tout mettre un pied devant l’autre pour…
-
L’assistance médicale dans le running et le trail
Globe Runners vous emmène à la découverte d’un aspect méconnu du secteur de la course à pied : l’assistance médicale sur…
-
Course à pied et perte de poids
Nombreux sont les runners qui pensent que leur « régime » doit se focaliser sur le poids ou plutôt le « poids annoncé »…
-
Conseils running : La différence entre l’allure et la vitesse ?
En course à pied, les débutants s’attardent le plus souvent sur leur vitesse de course alors que les coureurs plus…
-
Compte rendu du Luchon Aneto Trail
Après une bonne performance sur marathon j’avais envie de savoir si ma progression sur route était aussi valable en trail….
-
Le Sightjogging, visiter une ville en courant
Partir en courant à l’assaut d’une ville inconnue pour en découvrir tous ses trésors, un bon moyen de mêler tourisme…
-
Le Trail Running, une discipline surcotée ?
Le jour où l’Afrique s’éveillera au trail running, il faudra se battre pour ramasser les miettes ! Un discours entendu en…
-
Le sprint final, un moment unique pour les coureurs
Les runners ne vivent pas tous le sprint final de la même manière. Que se passe-t-il dans la tête des êtres…
-
Vélo et course à pied, deux sports complémentaires
Variez les plaisirs, mettez-vous à la bicyclette ! Pourquoi intégrer des séances de vélo dans votre programme d’entrainement running ou trail…
-
Plan d’entrainement : Mon premier Semi-Marathon
Vous êtes débutant, avec ou sans expérience de la course à pied et vous souhaitez courir votre premier semi-marathon. Ce…
-
Découvrir les courses à obstacles
Vous avez peut-être déjà entendu parler de Spartan Race, du Mud Day ou de la Frappadingue. Vous vous demandez en…
-
Test de la gamme Saucony ISO SERIES
Univers Running continue de proposer des soirées testing à ses clients. Les runners lillois ont en effet eu la chance…
-
J’ai rencontré l’amour en courant
J’ai découvert la course à pied il y a quelques années, juste après mes études. C’était pour moi le moment…
-
Quand les médias caricaturent le monde du running
La course à pied est une pratique sportive clairement tendance. Il suffit de voir le nombre d’articles et de reportages…
-
Course à pied et risques cardiaques : une affaire à suivre
Le quotidien d’un coureur à pied est fait d’entrainements, de compétitions mais également de visites chez le médecin et de…
-
Les 42km du Mont-Blanc en 4 vies
Mon premier rendez-vous avec le team UR, quelle aventure ! Se lever à 5h20 pour avaler une assiette de pâtes au…
-
Test de la Fresh Foam Zante New Balance
Difficile de ne pas tomber sous le charme de la nouvelle Fresh Foam Zante : à l’instar de Nike depuis…
-
Comment s’hydrater en course à pied ?
A l’entrainement comme en compétition, il est important de boire régulièrement pour éviter la déshydratation et maintenir un bon niveau…
-
J’ai testé le TrailBall, une nouvelle approche du running
Inconditionnel de course à pied, je ne suis pas pour autant sectaire et je ne compte plus le nombre de…
-
Run Amazones, 500 bornes pour le cancer du sein
Partant de sa participation à la France en Courant en 2014 et de son expérience personnelle de femme, Karine Zeimer…
-
Conseils Running : 5 minutes pour renforcer et sculpter votre corps
Pour progresser en course à pied et limiter les risques de blessure, il est essentiel d’effectuer un travail de renforcement…
-
Saute Mouflon : Un trail au coeur du Haut-Languedoc
La Saute Mouflon est une course digne des grands trails de montagne, 45km pour 2500D+ qui offre des paysages sublimes…
-
Sac Raidlight Ultra Olmo 8L : Le test
Quand j’ai su que Raidlight renouvelait sa fameuse gamme de sacs Olmo, j’ai tout de suite voulu tester. L’ancien a…
-
Sandra intègre le team UR : Présentation
Je cours depuis maintenant 4 ans et contrairement à ce que les apparences laissent penser, la course à pied ne…
-
Conseils running : 3 séances indispensables pour progresser
Pour vous la course à pied est synonyme de liberté et vous n’avez nullement l’intention de vous astreindre à suivre…
-
Tour de Suisse en Courant : un rêve devenu réalité
Le tour de Suisse en courant a commencé par 9 mois de préparation, avec des hauts et des bas, des…
-
Insolite : Il court 100 km en fumant
Fumer et courir ne font pas bon ménage, pourtant cela n’a pas empêché Alain Rouiller de participer aux 100 km…
-
Montre GPS TomTom Multi-Sport Cardio : Le test
Depuis quelques mois maintenant, je suis en possession d’une montre TomTom Multi-Sport Cardio, avec laquelle je réalise courses et entraînements. Je vais…
-
Pour ne plus jamais dire : Je n’ai pas le temps d’aller courir
Oui mais je n’ai pas le temps … Ah oui vraiment ? Même si le temps n’est pas extensible, il est…
-
La Team Girls UR à la Nike Women’s Run de Paris
Dimanche 7 juin 2015 se déroulait la Nike Women’s Run à Paris. Au programme : plus de 10 000 filles…
-
Le Trail des Gendarmes et des Voleurs de Temps par Marion
« Allez ! L’année prochaine on fait les 32km » … C’est marrant comme une phrase lancée par mon compagnon un an auparavant…
-
Rencontre avec Thierry Breuil, un modèle de longévité
Vainqueur des gendarmes et des voleurs de temps il y a peu, Thierry Breuil montre qu’on peut encore être performant…
-
MaXi-Race : Le tour du lac d’Annecy en 2 jours
La MaXi-Race du lac d’Annecy avait cette année la particularité d’accueillir la 5ème édition des Championnats du Monde de Trail-Running….
-
Le film des championnats du monde de trail IAU 2015
Les championnats du monde de trail 2015 avaient lieu cette année à Annecy en France. Sur le parcours technique et…
-
Les courses fun, un phénomène qui cartonne
C’est la mode du moment : prendre le départ d’un Mud Day ou bien d’une Color Run entre amis, souvent pour…
-
Le kilomètre vertical, une discipline en plein essor
Les règles du kilomètre vertical sont très simples : gravir le plus rapidement possible 1000 mètres de dénivelé positif sur une…
-
Championnats du monde de trail : une MaXi-Race à 2 vitesses
Ce weekend tous les yeux ou presque seront rivés vers Annecy. La MaXi-Race accueille cette année les 5ème championnats du Monde…
-
Très chères chaussures de trail
Traileur depuis maintenant 4 ans ,j’ai eu l’occasion d’essayer de nombreuses paires de chaussures de Trail. Je prends la parole…
-
Trail : Le débalisage sauvage, un phénomène inquiétant
Le développement exponentiel de la pratique du trail running ne semble pas plaire à tout le monde. Le débalisage sauvage…
-
Un 100 km pour une sélection en équipe de France
Cette saison, avec mon entraineur Philippe Propage nous avions décidé de nous fixer comme objectif le championnat de France de…
-
Didier Stein, rencontre avec un chasseur de records sur tapis
Courir durant 24h sur un tapis de course, c’est le défi un peu fou que vient de réaliser Didier Stein….
-
Karine intègre le team UR : Présentation
Karine, 44 ans, native de la Bourgogne, plus précisément de la Nièvre dans laquelle je fonde en 2013 Courir En…
-
A la découverte du Kinesio Taping
Vous avez certainement déjà croisé plusieurs coureurs affublés de bandes multicolores posées un peu partout sur le corps en vous…
-
Marketing et communication : quoi de neuf chez New Balance ?
Rencontre avec Claire Boulanger, responsable marketing et communication de New Balance France qui nous parle de la marque, de ses…
-
Conseils trail : comment travailler le dénivelé ?
Sur une épreuve type trail il faut évidemment prendre en compte la distance mais ne négligez surtout pas le dénivelé….
-
La préparation du Tour de Suisse en Courant
Depuis quelques mois maintenant je prépare le Tour de Suisse en Courant. Il me faudra (si je ne me perds…
-
Raidlight Trail Dual Finger : Le test
Vous voulez vous démarquer un peu du peloton avec une chaussure originale ? Vous êtes à la recherche de nouvelles…
-
Nos conseils pour courir sans se blesser
La course à pied est un sport qui peut engendrer des traumatismes plus ou moins importants. Il ne suffit pas…
-
Jean-François intègre le team UR : Présentation
Je m’appelle Jean-François, j’ai 28 ans, nordiste exilé en sud Ile de France pour concevoir des moteurs d’avions depuis 4 ans. J’ai commencé…
-
Univers Running sur le Trail de l’Ardéchois
Le 2 mai dernier, 4 copains participaient au Trail de l’Ardéchois. Parmi eux, 2 membres du Team Univers Running. Christopher et…
-
Hélène intègre le team UR : Présentation
Salut à tous les coureurs, moi c’est Hélène, 36 ans, originaire de la Haute-Marne, j’ai aujourd’hui la chance d’habiter à…
-
UR au marathon de Genève
Beaucoup de points positifs pour cette première participation au marathon de Genève, l’ambiance sur le parcours et le dévouement des…
-
Trail Nivolet Revard, l’apprentissage de la montagne
2015, c’est l’année du trail en montagne ! Je me suis donc programmée des courses en conséquence, tout en sachant pertinemment…
-
Montre GPS Polar M400 : le test
Quand j’ai voulu m’acheter une montre de sport, je me suis retrouvée face à un choix très large de montres…
-
Nike Vomero 10 : Le test
Après plusieurs semaines de test, Sandra nous livre son avis sur la nouvelle chaussure de running Nike Vomero 10. Au…
-
Dopage : les exploits ne font plus rêver !
La chasse aux records soulève quelques interrogations, la suspicion n’est jamais très loin, et ce n’est pas prêt de changer….
-
Un marathon de Paris à grande vitesse
J’ai eu la chance de participer au marathon de Paris sous les couleurs du Team Compex. Ma préparation s’est bien passée…
-
Un weekend choc pour préparer un objectif
Vous préparez un objectif, raid, trail, marathon, ou longue randonnée, alors pourquoi ne pas booster votre préparation ? La ligne…
-
Marathon de Paris : à peine fini, déjà reparti !
Le MDP a encore une fois été un joli succès populaire cette année. Mais pas le temps de se reposer sur…
-
Garmin Forerunner 920XT : Le test
Coup de jeune sur le marché des montres GPS multisports avec la sortie il y a quelques mois de la…
- garmin forerunner 235
- adidas ultra boost
- garmin fenix 5
- polar m400
- garmin forerunner 35
- calcul vitesse
- point de coté
- canicross
- asics gel kayano
- Nike air zoom
- Périostite tibiale
- Bigorexie
- Entorse de la cheville
- Les crampes
- Allure vitesse
- Soldes Chaussures
- casque conduction osseuse
- Quelle Garmin choisir ?