Motivation
-
Un alphabet mental pour courir 24h
La simple évocation d’une course de 24h suscite généralement de nombreuses interrogations concernant l’alimentation, l’hydratation ou le plan d’entraînement. Pourtant il…
-
Estime de soi et course à pied
A travers divers échanges et observations, on constate rapidement que dans le milieu du running il est très commun d’afficher…
-
Conseils pour bien dormir avant une course
A l’approche ou au soir d’une compétition, il n’est pas rare que les coureurs rencontrent des troubles du sommeil. Qu’ils…
-
Préparation mentale : La motivation
Autre versant de la préparation mentale qui n’est pas à négliger, la motivation peut vous faire passer un palier dans…
-
Préparation mentale : La concentration
Lors d’un effort long une des difficultés réside dans le fait de maintenir sa concentration tout au long de l’activité….
-
La préparation mentale chez le coureur à pied
Face à une performance, à un effort, le sportif doit se préparer, s’entrainer. Il doit faire face à des contraintes…
Derniers Articles
- Black Friday et trail : les chaussures et montres connectées, le duo indispensable pour le trail
- Les casques et écouteurs à conduction osseuse Shokz : une révolution pour les amateurs de trail
- Garmin : les montres GPS connectées pour les passionnés de sport, d’aventures en extérieur et de bien-être
- Pourquoi la Garmin Fenix 8 est une excellente montre pour les passionnés de trail ?
- Les meilleures chaussures de randonnée en soldes chez i-Run
