Santé

À l’instar de la randonnée, de la marche aquatique ou des raquettes, la marche nordique (ou nordic walking) est une…

Peu contraignant, le running est un sport populaire, accessible à tous à n’importe quel âge. En plus, il peut être…

Difficultés à marcher, cheville qui gonfle, douleur intense, ecchymose… Souffrir d’une entorse n’est vraiment pas une partie de plaisir. L’entorse…

La course à pied est une activité sportive accessible à tous. Elle est souvent solitaire et pratiquer sans réel conseil….

Tous les coureurs sont passés un jour ou l’autre par la case blessure . La période de pause qui en…

Une pratique régulière et raisonnée du running a des effets bénéfiques sur le corps, c’est indéniable. Bref, la course à…

La blessure ne prévient pas et s’invite souvent de manière brutale. Une jambe brisée, et c’est tout un équilibre qui s’effondre,…

Le concept d’addiction au sport ou addiction à la pratique sportive ou bigorexie appartient aujourd’hui au langage courant. Il s’agit…

Pour beaucoup de runners, la course à pied c’était loin d’être gagné ! Une relation difficile entamée dès le plus jeune…

Au lendemain d’une compétition ou d’une séance de course à pied un peu appuyée, il n’est pas rare de ressentir…

Ils sont de plus en plus nombreux à pratiquer la course à pied, c’est un fait ! Mais il faut l’avouer,…

À trop vouloir en faire, l’entraînement en course à pied peut vite devenir contre-productif, on parle alors de surentraînement !…

Dans la vie il n’y a pas que la course à pied, il y a le sexe aussi … Mais…

Les frottements et autres irritations font partie des petits désagréments qui peuvent vite vous gâcher le plaisir de courir. Le…

La douleur est le cauchemar de tous les coureurs à pied. Qu’elle soit d’apparition subite ou progressive la douleur modifie…

Difficile de passer à côté ces jours-ci, mêmes les grands médias nationaux en ont fait leurs ouvertures de journaux. L’affaire…

Devenir maman nécessite le plus souvent de mettre entre parenthèses la course à pied durant quelques mois. Néanmoins, est-il possible…

Pas un coureur n’y échappe, nous avons tous souffert au moins une fois d’un point de côté lors d’une sortie…

Le quotidien d’un coureur à pied est fait d’entrainements, de compétitions mais également de visites chez le médecin et de…

Vous avez certainement déjà croisé plusieurs coureurs affublés de bandes multicolores posées un peu partout sur le corps en vous…

Le mal de dos est très certainement le mal du siècle, il ne touche pas que les coureurs à pied….

Le crochetage permet grâce à des crochets de différentes courbures de libérer les plans de glissements  inter-tissulaires qui sont inaccessibles…

Vous avez sans doute entendu parler de « posturologie » dans votre entourage…terme très galvaudé. Quelques éclaircissements sur le sujet vous…

Beaucoup de sportifs me demandent s’ils doivent appliquer du froid ou du chaud lorsque des douleurs apparaissent. Après avoir vu…

Chers coureurs, sachez que tout participant à une épreuve sportive en compétition peut être contrôlé au dopage, qu’il soit sportif…

L’ostéopathie est une science manuelle qui vise à libérer le corps de ses tensions. Elle agit de manière globale en…

L’été approche, et avec lui l’envie de cavaler dans la nature et donc de s’inscrire sur de plus longues courses…toujours…

Les crampes musculaires correspondent à une contraction involontaire appelé spasme. Cette contraction forte et douloureuse des muscles squelettiques (muscles sous…

La podologie du sport c’est l’étude du pied du sportif. Elle s’étend de la prévention à la prise en charge…

Contrairement à la natation ou au cyclisme qui sont des sports portés, la course à pied est l’une des activités…

Jusqu’ici, tout allait pourtant pour le mieux. Mais voilà, quand la forme est au rendez-vous, on a parfois tendance à…